Tipps von Experten: Sind 10.000 Schritte am Tag wirklich ein sinnvolles Ziel?

10.000 Schritte am Tag gelten für viele Menschen als der Richtwert für einen aktiven Alltag. Doch was macht das mit einem? Und lohnt sich das? Ein Profi und ein Sportwissenschaftler geben Antworten.


play_arrow All Germany News
4 w.
Science
ID: -1717649994990300984


Similar News expand_more


2 w. Fastenexpertin gibt Tipps: „Nach zwei bis drei Tagen erreicht man meist einen kritischen Punkt“
Science
3 w. Rentnerparadies: Wohin sollten Sie auswandern? Dieses Tool hilft beim Entscheiden
Entertainment
3 w. Soziologe Hartmut Rosa: „Jeder geht davon aus, dass er übers Ohr gehauen wird“
Science
2 w. Künstliche Intelligenz: Open Claw vor dem Umbau: So soll es nach Peter Steinbergers Wechsel zu OpenAI weitergehen
Technology
1 w. Forschung zu Verhalten: „Den meisten Menschen kann man vertrauen. Punkt“
Science
1 w. Forschung zu Verhalten: „Den meisten Menschen kann man vertrauen. Punkt.“
Science
1 M. BVB und Leverkusen abgewatscht – neuer Trainer führt Real zu Kantersieg
Entertainment
2 w. Zu alt für den Job war gestern: Warum Unternehmen jetzt gezielt Ruheständler einstellen
Military
2 w. Durchbruch in der Teilchenforschung? Forscher kommen „Amaterasu“ auf die Spur
Science
1 M. "Bergdoktor" punktet mit starker Quote – aber 4,8 Millionen Zuschauer reichen nicht für Primetime
Entertainment
3 w. Künstliche Intelligenz: Vom Experiment zum Erfolgsturbo – Wie Unternehmen jetzt ihren KI
Technology
2 w. Durchbruch in der Teilchenforschung? Forscher sind „Amaterasu“ auf der Spur
Science
3 w. Künstliche Intelligenz: Das Erwachen – warum die KI gerade eine neue Stufe erreicht
Technology
1 M. Ärztin erklärt: Wie Sie Ihr Hirn trainieren, um wieder Glück zu spüren
Entertainment
4 d. Passendes Wetter in NRW angekündigt: Was man beim Angrillen am Wochenende beachten sollte – die wichtigsten Tipps
Entertainment
3 w. Gold im Zweierbob für Lochner: Der Instinktfahrer krönt seine Karriere
Entertainment
2 w. Moderatorin Laura Wontorra: "Als moderne Frau solltest du alles können"
Entertainment
1 M. Weltordnung: Wenn Trump die UN verbessern will, dann soll er es doch tun
Politics
8 d. Studie: Wann uns Entscheidungen leicht fallen – und wann besonders schwer
Science
4 w. Anne (74) ist von einem großen Haus auf 50 Quadratmeter umgezogen – und empfiehlt anderen, das Gleiche zu tun
Technology
1 M. Vom Lehrer zum Unternehmer: Daniel verdient Millionen mit einem Grundbedürfnis
Education
43 h. "Superhoch und in Bezug auf tatsächliche Leistung superteuer" – Leser zum Weltrekord
Sport
1 w. Erziehung: Wie ich früher über Eltern dachte – und eines Besseren belehrt wurde
Education
8 d. Kolumne „Mein Urteil“: Wie weit geht die Überwachungspflicht eines Chefjuristen?
Politics
9 d. Experte zu Angriffen auf Iran: "Kein Regimewechsel, sondern ein Führungswechsel"
Politics
3 w. Bei Gerresheimer ist Vertrauen am Tiefpunkt, Analysten raten zur Flucht
Science
1 w. „Sehr zufrieden mit Ergebnis“: Warner Bros. Discovery stimmt Übernahme durch Paramount zu
Science
1 w. „Es gibt Millionen Mädchen“: Modelagent führte Epstein junge Frauen zu
Science
11 h. Nagelsmann beschreibt Sané perfekt – der liefert dann den genauen Beweis
Science
2 w. Psychotherapeutin im Interview: „Viele haben gelernt, sehr erfolgreich zu funktionieren“
Science
1 M. Wichtige Vorsorge: So viel Notgroschen sollten Sie immer auf der Seite haben
Science
4 w. Zwischen Eigennutz und Gemeinwohl: Welche Interessen Politikberater verfolgen
Politics
41 h. Die Nordreportage: Baumfällen extrem – Zwischen Hightech und Handarbeit
Technology
1 w. Wissenschaftszentrum Berlin: Warum ein Bildungsforscher über die Einführung von Kopfnoten nachdenkt
Education
4 w. Künstliche Intelligenz: „Rund 20 Prozent meines früheren Einkommens verdiene ich noch“
Technology
1 M. 300 Menschen reduzieren Handyzeit – schon nach einer Woche zeigt sich deutliches Ergebnis
Science
3 w. Künstliche Intelligenz knackt Regeln eines 1500 Jahre alten Brettspiels
Technology
8 d. Entscheidungen: Studie zeigt, wann sie uns leicht fallen – und wann besonders schwer
Science
2 w. Birkenstock Solana: Warm, funktional, ein bisschen retro – und ehrlich
Entertainment
5 d. Fassaden und Dächer: Warum Sie Ihr Haus jetzt auf Schäden kontrollieren sollten
Science
1 M. „Eigene Stärken entdecken“: Besonderes Angebot für Mädchen in Neukölln
Military
2 w. Tischtennis: Warum Sie zum Schläger greifen sollten – für Ihr Herz und Ihr Gehirn
Military
1 w. Expertin über Verschwörungen: „Für Laien ist es keine gute Idee, sich die Epstein
Science
19 h. "Sechs Milliarden Gewinn, das ist Stöhnen auf hohem Niveau" – Leser diskutieren Gewinneinbruch bei VW
Education
35 h. Business Class zum Super Bowl! Wenn das Fingerspitzengefühl auf Fernreise ist
Entertainment
19 h. Business Class zum Super Bowl: Wenn das Fingerspitzengefühl auf Fernreise ist
Entertainment
1 M. Teilzeit statt Vollzeit: Wann Sie Anspruch haben und worauf Sie achten sollten
Politics
3 w. Technologiekonzern: Siemens verkleinert Vorstand – einer der Kronprinzen bekommt mehr Verantwortung
Science
3 w. Liebeskummer: Philosophin Miriam Metze über den Umgang mit unerwiderter Liebe
Entertainment
Add Watch Country

arrow_drop_down