В идеальном мире мы засыпали бы за 20 минут или даже быстрее: в среднем человеку и правда нужно около 12 минут, чтобы уснуть. В реальности же многие сталкиваются с серьёзными нарушениями сна и порой не могут сомкнуть глаз до утра.