Ako se svakog jutra osećate umorno, ova navika može napraviti veliku razliku

Godinama se smatralo da je za više energije potrebno jednostavno – više sna. Međutim, nova istraživanja ukazuju na to da sama dužina spavanja možda nije presudna. Ključnu ulogu igra naša percepcija sna, odnosno uverenje da smo se zaista kvalitetno odmorili. Poznato je da način razmišljanja može uticati na fizičko stanje, što potvrđuje i placebo efekat, kada osoba doživi stvarne fiziološke promene nakon neaktivnog tretmana. Upravo su se tim principom vodili istraživači pokušavajući da objasne na koji način doživljaj sna utiče na osećaj umora.


play_arrow All Serbia News
6 d.
Science
ID: -4507439995802530564


Similar News expand_more


56 h. Zašto se ponekad naglo trznemo dok tonemo u san? Lekar otkriva pravi razlog
Science
5 d. Zaboravite pravilo od osam sati sna: Evo koliko je zapravo dovoljno za zdravlje
Science
4 w. Od lošeg starta do povećane potrošnje: Kako svećice utiču na vaš auto i zašto je važno redovno ih menjati
Automotive
2 w. Spavate kao flamingo? Otkrivamo šta taj položaj govori o vašem zdravlju
Science
17 h. Zašto se menjači sa duplim kvačilom kvare ranije: Vozačke navike koje ih najviše troše
Automotive
12 h. Naučnici upozoravaju: Ako spavate više od 9 sati, rizik od smrti veći za 34 odsto
Science
3 d. Zašto smo ovih dana umorni i bezvoljni iako je stiglo lepo vreme: Nauka ima odgovor
Science
1 M. Pametna vožnja, manja potrošnja: Kako sami možete uticati na uštedu goriva
Automotive
3 w. „Dolaskom Sovilja dobijamo represivni aparat“: Zašto je Novi Sad uporište batinaša koji se povezuju sa SNS
Space
2 w. Imate povišen pritisak? Ovo su simptomi na koje morate da obratite pažnju
Science
4 d. Ne kupujte odmah nove brisače: Ovaj jednostavan trik može im produžiti život
Science
6 d. Dejan Stanković: „Mateus je budan, svestan je, ima momente gde gubi pamćenje“
Science
2 w. Namirnica koju većina ljudi voli povezana je sa sporijim starenjem, pokazala nova studija
Science
2 w. Nutricionistkinja objašnjava: Koliko je zdravo piti kafu nakon obroka i kada to nije dobra ideja
Science
30 h. Multipli mijelom pogađa radno sposobne: Rana dijagnoza i savremena terapija produžava život
Science
6 d. Tragovi neprospavane noći idu u zaborav: Kesice ispod očiju nestaju uz ove prirodne tretmane
Science
2 w. Dnevni horoskop Ovan danas organizuje fino druženje, dok je Jarčevima važno da odmore
Sport
2 w. Hitna pomoć u Kragujevcu: 49 intervencija u 24 sata, pacijente mučili visok pritisak i nesvestica
Science
2 w. Vaspitači u Predškolskoj ustanovi „Naša radost“ u Subotici tvrde da su žrtve SNS
Education
1 M. Pametna izolacija za hladne dane: Trik sa pucketajućom folijom koji štedi energiju i novac
Technology
3 w. Da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu? Lekari raskrinkali zablude (FOTO, VIDEO)
Science
2 w. "Ležim tako sama jedno deset minuta na parketu" Jovana Pajić otkrila svoju neobičnu praksu, evo šta tad govori sebi: "To mi je potrebno"
Science
1 w. "Na respiratoru je" Oglasili se iz KCS o zdravstvenom stanju Ivice Dačića: "Može da se menja iz časa u čas"
Science
2 w. Iza nas je bio prolećni dan, a kakvo veče nam sledi? Oglasio se RHMZ, evo šta možemo da očekujemo
Weather
2 w. Od „narodne doktorke“ do narodne poslanice SNS, a smešila joj se i rijaliti karijera: Ko je Nada Macura, za koju je SMS lečenje popularan način?
Science
9 d. Zdravstveno stanje Ivice Dačića bolje, nastavljaju se mere intenzivnog lečenja
Science
4 d. Andrej Tanko: Ako „uprljam“ ruke, samo ću unazaditi ideju za koju se borim
Military
40 h. Vučićev vašar želja i obećanja: Koji su problemi u strategiji „Srbija 2030“ kada je u pitanju zdravstvo?
Science
3 w. Kolovozi vlažni, vetar pravi nanose: Savet vozačima da prilagode brzinu
Automotive
6 d. Vetar i sunce sve važniji – Srbija povećava proizvodnju zelene energije
Weather
3 w. Isključenja struje u više opština Beograda: U nekim ulicama i do 18 časova
Education
9 d. Proleće „virnulo“ u Niš: danas i do 15 stepeni, ali jutro još podseća da je zima još tu
Weather
3 w. „Paf, patike, top“: Kako su bolesti zavisnosti „tiho“ ušle i među osnovce
Science
2 w. Danas kiša, potom nekoliko sunčanih dana, a onda nekoliko sunčanih dana
Weather
1 w. Delovi 10 opština u Beogradu skoro 10 sati bez struje! Evo do kada traju isključenja: proverite da li je i vaša ulica na spisku
Automotive
37 h. Od luksuza do minijaturnih kokošaka: Svakodnevni životi ‘dadilja milionera’
Entertainment
7 d. Vozači često ignorišu ovaj deo automobila, a može vas koštati i zdravlja i novca
Automotive
7 d. Posle sunčanog jutra stiže naoblačenje: Uveče moguća kiša, u Sremskoj Mitrovici temperatura do 17 stepeni
Weather
53 h. Studija pokazala da rekreativno korišćenje narkotika poveća rizik od moždanog udara kod mladih
Science
60 h. Lični podaci građana iz sata u sat sve ugroženiji, Poverenik pokreće novu kampanju
Politics
3 w. Osvežavajući koktel od džina i malina – kao stvoren za Dan zaljubljenih
Entertainment
7 d. Šaka ovih oraha može da spase vaše srce: Nauka potvrdila veliku korist
Science
38 h. Ove tri male promene bi mogle da sačuvaju zdravlje srca: Svima se savetuju
Science
2 w. Ovi rani simptomi bolesti jetre često prolaze nezapaženo – ovo su znaci upozorenja
Science
1 M. „Potpuni haos u bolnici na Banjici“: Zašto se raspidno smanjuju liste čekanja?
Science
2 w. ‘Uzbuđenje raste svakim granatiranjem’: Može li život u ratnoj zoni da izazove zavisnost od adrenalina
Military
1 w. Mrčajevci i 16. dan zaredom jedan od punktova gde poljoprivrednici 24 sata blokiraju saobraćaj
Automotive
2 w. Zagađenje vazduha povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti, otkriva nova studija
Science
1 w. AMSS: Dobri uslovi za vožnju, kamioni na prelazu Batrovci čekaju oko pet sati
Automotive
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down