Rannsókn sýnir fram á hollustu rúgbrauðs – Getur lækkað blóðfitu og hjálpað til við að léttast

Ef þú vilt léttast og/eða minnka magn blóðfitu í líkamanum, þá getur rúgbrauð komið að gagni. Samkvæmt því sem spænsku næringarsamtökin segja, þá geta hinar ýmsu brauðtegundir haft jákvæð heilsufarsleg áhrif og er rúgbrauð þar efst á blaði. „Rúgbrauð er frábrugðið vegna lítillar fitu, 3,3 grömm í hverjum 100 grömmum, sem gerir að verkum að Lesa meira


play_arrow All Iceland News
3 w.
Science
ID: 4572468704013174009


Similar News expand_more


5 d. Nýjar vendingar í eineltismálinu – Stúlkunni heitið vernd en forsprakkinn sýnir litla iðrun
Military
1 w. Misstu meira en bara kílóin á þyngdarstjórnunarlyfjunum – „Þarna dreg ég línuna“
Military
1 M. Slátrari myrti unnustu sína með hestastyttu og skar líkið síðan í tvennt
Military
7 h. Pönkgoðsögn og Íslandsvinur fékk heilablóðfall – „Vinstri fóturinn féll saman undan mér“
Military
2 w. Hnetusmjörspottréttur og afrískur kjúklingaréttur | Feykir mælir með...
Military
2 w. Blóðug slagsmál í Keflavík út af epli – Kjálkabrotnaði á þremur stöðum
Military
3 w. Svona er hægt að léttast án þess að fylgja ströngu mataræði – Deilir 4 ráðum
Military
3 h. Harmleikurinn í Sviss í gær: Rannsaka hvort eldurinn hafi verið kveiktur af ásetningi
Sport
4 w. Lætur „hina sprenglærðu Láru“ heyra það – „Þetta er sjúkdómsvæðing á eðlilegu lífi“
Science
1 M. Fór verulega í taugarnar á Hjálmari – „Hversu vitlaus geturðu verið?“
Entertainment
5 d. Hrollvekjandi lýsingar Íslendinga af svefnrofalömun – „Sá hann stundum kíkja upp stigann eða fann hann leggjast niður á dýnuna við hliðina á mér“
Sport
1 w. Árásin á Íran sé ólögleg og hafi slæm áhrif – „Hver er þá hin yfirvofandi hætta?“
Sport
1 w. Riðlaðist á dádýrshræi í vegkanti – Gæti átt fimm ára fangelsi yfir höfði sér
Sport
1 M. Móðurinni rann kalt vatn á milli skinns og hörunds við það sem stúlkan sagði
Sport
9 d. Heitt í kolunum á Litla Hrauni – Kristleifur sló samfanga sinn í gólfið
Military
7 d. Sneri aftur á hliðarlínuna 77 ára gamall – „Ég fann fyrir fiðringnum og stressinu fyrir leik“
Sport
3 w. Sesko leggur mikið á sig til að ná árangri – Þetta gerir hann aukalega þessa dagana
Sport
4 w. Kostulegt atvik frá Anfield sem flestir misstu af – Fær hann sekt?
Military
3 w. Orðið á götunni: Lilja vann og hvað svo? – Öldungaráðið stóð að baki henni
Sport
1 w. „Útlitsbestun“ fer með unga fólkið á skuggalegar slóðir – Brjóta í sér andlitsbein og sprauta sig með vafasömum efnum frá Kína
Science
2 w. Stjarnan sýnir frá afleiðingum óhugnanlegra meiðsla – Myndirnar ekki fyrir viðkvæma
Sport
2 w. Óhugnanlegt myndband úr verslun sýnir mann reyna að ræna eins árs stúlku
Military
44 h. Sprenguárásin á stúlknaskólann í Íran – Bráðabirgðaniðurstöður rannsóknar ekki jákvæðar fyrir Bandaríkin
Sport
3 w. Svona gæti liðið hjá Tottenham litið út hjá Tudor – Mjög hrifin af þriggja manna vörn
Sport
4 w. Viðræðurnar sigldu í strand – Vildi tæpum 600 milljónum meira í laun
Military
1 w. Hjartalæknir segir að það geti helmingað líkurnar á hjartasjúkdómum að gera þetta daglega
Sport
1 M. Enn eitt áhugaverða skrefið hjá sóknarmanninum unga – Nú á leið til Rússlands
Military
3 w. Einar Bárðar sendir neyðarkall, staðan grafalvarleg – „Gesturinn sér bara verðið á matnum og drykknum“
Sport
4 w. Stórhættulegur brennuvargur handtekinn á Tenerife – Grunaður um að kveikja í 14 ökutækjum
Military
2 w. Tannlæknir segir að þetta ástand í munninum geti verið fyrsta merkið um alvarlegan sjúkdóm
Sport
1 w. Lögregla varar við lítt þekktu fíkniefni sem komið er í umferð hér á landi
Military
1 M. Tannlæknir segir að lúkufylli af þessu á hverjum morgni verndi tennurnar og magann
Sport
1 M. Vonast til að halda góðu gengi áfram svo Frank komist loksins í klippingu
Military
2 w. Mörgum ofboðið eftir atvik í gær – Mætti með mynd af eiginkonu hans til að reyna að hafa áhrif á hann
Sport
1 w. Vilja hefja formlega rannsókn vegna nasistakveðju sem átti sér stað í gærkvöldi
Sport
2 w. Furðuleg staða komin upp – Vilja selja lykilmann sinn sem neitar að fara
Military
8 d. Fannst eftir þriggja ára þrotlausa leit – „Loksins fengum við svör“
Sport
44 h. Sorglegt andlát hjá 15 ára stúlku um helgina – Hneig niður í miðjum leik
Sport
3 w. Hið óhugsandi er orðið alvara – Norðurlöndin ræða um að koma sér upp kjarnorkuvopnum
Military
3 w. Orðið á götunni: Mannlíf hjólar í eigendur Moggans og gerir mikið úr erfiðri stöðu – hættir Moggi að koma út á pappír?
Sport
4 d. Hjalti Úrsus krefur Mosfellsbæ um bætur – „Ég þurfti að selja tækin á slikk“
Sport
3 w. Vísindamenn segja að þetta sé ástæðan fyrir að sumir geti ekki hætt að taka slæmar ákvarðanir
Science
4 d. Viðbrögð Messi við ummælum Trump vekja athygli – Sjáðu myndbandið
Sport
1 M. Biggi lögga drullusvekktur með niðurstöðuna – „Þannig fór um sjóferð þá“
Sport
1 w. Enska úrvalsdeildin stígur stórt fyrsta skref í átt að því að selja efnið beint til neytenda
Sport
1 w. Segir þetta helstu hindrunina fyrir Íslendinga – Hvetur Kára til að græja beint flug
Military
1 M. Tveir nákomnir ættingjar Gunnars létust vegna slysa á bráðadeild – „Verður að tryggja að dreginn verði af þeim lærdómur“
Military
6 d. Gufunesmálið: Verjendur vildu vita hvort endurlífgun á Hjörleifi hefði verið rétt framkvæmd
Sport
1 M. Hversu oft er eðlilegt að pissa daglega? – Svarið kemur mörgum á óvart
Sport
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down