Znate li što je 'tanjur pravilne prehrane'? Nutricionistica otkriva kako se zdravo hraniti

– Krenemo od "tanjura pravilne prehrane": četvrtina tanjura proteini, četvrtina škrob, ugljikohidrati i žitarice, a polovina tanjura voće i povrće. Preporuka je minimalno pet porcija voća i povrća dnevno.


play_arrow All Croatia News
1 w.
Science
ID: 7179016766626561277


Similar News expand_more


3 w. Nutricionistica otkriva hranu za bolji orgazam: Ovo je jelovnik za najbolji seks u životu
Science
67 h. Nutricionisti razotkrivaju: 'Dijetne' namirnice koje zapravo potiču apetit i debljaju
Science
2 w. Mislite da jedete zdravo, a samo se debljate: Ovih 10 'zdravih' namirnica su skrivene kalorijske bombe
Science
7 d. Svakodnevna hrana pod povećalom: Gastroenterolog otkriva namirnice koje vas 'tiho truju'
Science
1 M. Vidljivi rezultati: Ovaj način prehrane ubrzava metabolizam i pomaže u kontroli apetita
Science
1 M. Obavezno ih uvrstite u prehranu: Ovo je 9 namirnica najbogatijih vitaminom C
Science
1 M. Kako bi trebala izgledati hrana budućnosti? U jednom bi segmentu mogao ležati ključ zdravijeg života
Science
51 h. Što jesti kad ste bolesni: Nutricionistica otkriva namirnice koje mogu skratiti prehladu
Science
6 d. Nutricionisti upozoravaju: 5 'zdravih' doručaka koji uzrokuju pad energije već prije podneva
Science
7 h. Liječnik savjetuje da ovu namirnicu jedete svako jutro: Može pomoći u smanjenju rizika od raka debelog crijeva
Science
3 w. Jedite šaku ovih bobica dnevno: Mogu poboljšati zdravlje vaših crijeva, mozga i srca
Science
1 M. ZDRAVA HRANA Žene koje slijede mediteransku prehranu imaju manji rizik od moždanog udara
Science
1 M. Imate je u zamrzivaču, a niste svjesni da vam uništava srce: Nutricionisti otkrili koja je najgora smrznuta hrana
Science
5 d. Mnogi je smatraju zdravijom, ali istina je drukčija. Ovo je jedina razlika između kuhinjske i himalajske soli
Science
9 d. Narodna medicina kune se u ovaj recept: Jeftina namirnica koja spašava i čisti jetru ponovno je u modi
Science
3 d. Japanska palačinka od kupusa oduševit će ljubitelje jednostavnih, a efektnih obroka
Entertainment
2 w. Mnogi ih konzumiraju, a nutricionistima se diže kosa na glavi: Ove tri namirnice nikada nemojte jesti za doručak
Science
2 w. Često uzimanje dodataka prehrani može uzrokovati zatajenje jetre, bubrežne kamence, probavne smetnje...
Science
25 h. Gastroenterolog upozorava: Ovu vrstu mesa mnogi Hrvati jedu svaki dan, a može ozbiljno naštetiti zdravlju
Science
3 w. Tihi ubojica u hladnjaku? Ovi sastojci su pod povećalom zbog veze s rakom i dijabetesom
Science
1 w. Koliko su sigurna gotova jela iz mikrovalne? Novo izvješće otvara ozbiljna pitanja
Science
1 w. Liječnica otkriva: Ključ za duži život nije ni u prehrani ni u vježbanju, već u ovoj navici koja ga može produžiti za 4 godine
Science
27 h. Stručnjaci ruše mitove: Krumpir i tjestenina uopće nisu nezdravi, problem je u nečem drugom
Science
3 w. Veliko razočaranje za mnoge: Nova studija tvrdi da omiljena dijeta slavnih zapravo ne djeluje
Science
1 M. Kruha, masti i slanine: Saznajte što su jeli naši (pra)stari i isprobajte recepte
Science
1 w. POVUČENI PROIZVODI IZ TRGOVINA Izdvojena 104 proizvoda. Najviše je onih koje jedemo svaki dan
Science
51 h. 'Potjera vas' na wc odmah nakon jela? Evo što to otkriva o vašem zdravlju!
Science
2 w. Kako brzo smršavjeti i zadržati kilažu bez injekcija ili dijeta? Liječnici imaju odgovor!
Science
45 h. Pobijedite visoki tlak u samo nekoliko tjedana i to bez lijekova: Spas je u ovoj dijeti
Science
1 w. Zaboravite na kasne večere: Znanstvenici otkrili točno vrijeme kada biste trebali pojesti zadnji obrok za zdravije srce
Science
3 w. Znate li što se događa u vašem tijelu kad skupa uzimate magnezij i vitamin D
Science
5 h. EU predstavio AI platformu koja pomaže u praćenju kontaminirane hrane i bržem povlačenju proizvoda
Science
3 w. Veterinarka otkriva: Ove tri promjene u prehrani mogu produžiti život vašeg psa
Science
2 w. Sok od naranče diže šećer, ali i čuva srce i mozak? Stručnjaci otkrivaju što kažu istraživanja
Science
3 w. Jela je maslac od kikirikija svaki dan tjedan dana pa otkrila nevjerojatan učinak koji je imao na njeno tijelo
Science
3 w. Ovaj dodatak prehrani mnogi piju za imunitet, a ni ne znaju koliko može biti štetan
Science
3 w. Razlike su veće nego što mislite: Evo koje namirnice trebaju vašem organizmu ovisno o dobi
Science
4 w. Napitak koji je s razlogom zamijenio kavu: Pomaže da smršavite i ima efekt pomlađivanja
Science
1 w. Nahranite mozak: Ovih 6 namirnica pomoći će vam da bolje pamtite i budete koncentriraniji
Science
3 w. DJEČJA HRANA Nova serija Aptamila, hrane za bebe povlači se preventivno zbog mogućeg toksina
Science
1 M. Trump pokreće platformu za jeftinu nabavu lijekova: 'Ljudi će biti zdravi'
Science
8 d. Tvrdnja da je Stojković 'divlji' pomalo je istinita, ali evo zašto treba istrpjeti njegove dječje bolesti
Science
2 w. Ne riskirajte vlastito zdravlje: Ovo je najveća zabluda o himalajskoj soli
Science
1 M. Istražuje se mogu li takozvane dobre bakterije zaštititi povrće od suše
Science
2 w. Stručnjaci nisu oduševljeni idejom ‘naizmjeničnog posta’, time se kilogrami baš i ne gube
Science
1 M. Hitna obavijest: Povlači se poznata hrana za bebe zbog prisutnosti toksina
Science
53 h. Stručnjaci upozoravaju na navike zbog kojih ste dehidrirani iako pijete dovoljno vode
Science
3 w. Danas je Svjetski dan palačinki: Napravite odmor od krafni i šećera uz ova četiri slana prijedloga
Entertainment
4 d. RECEPT DANA Trik talijanskih baka: Dodajte ovaj sastojak svom bolonjezu za bolji ukus
Entertainment
Popular countries based on strong economic and political relations

Add Watch Country

arrow_drop_down