137 Studien mit 30.000 Teilnehmern zeigen: Jedes Krafttraining ist besser als keins

Wer beim Krafttraining dranbleibt, erzielt die besten Ergebnisse für Gesundheit, Kraft und Ausdauer – ganz unabhängig vom Trainingsplan. Das zeigt eine neue Riesen-Studie aus Kanada.


play_arrow All Germany News
41 h.
Science
ID: 7533381078727833634


Similar News expand_more


1 M. BVB und Leverkusen abgewatscht – neuer Trainer führt Real zu Kantersieg
Entertainment
1 M. Studie zu Ausdauertraining: Wie das Gehirn den Körper leistungsfähiger macht
Science
1 M. "Keine Pläne für den Ruhestand" – Beverly (90) erhält für 67 Jahre Unterricht Guinness
Education
1 M. Herzinfarkt trotz Sport? Der entscheidende Fehler passiert nach dem Training
Science
4 d. Experiment zu Schulleistungen: Warum manche Schüler mehr leisten als andere
Education
1 M. Sport kann Krebsrisiko senken – schon kleine Trainingseinheit hat einen Effekt
Science
42 h. Wer laut sagt, was er am Handy machen will, nimmt es weniger in die Hand
Science
3 d. „Hat mit Training nichts zu tun“: Martin Rütter zerlegt Trainingsansatz seiner Kollegin
Military
3 w. "Ob Absicht oder nicht – es bleibt Diebstahl": Leser analysieren Fehler an SB
Education
3 w. "Ob Absicht oder nicht – es bleibt Diebstahl!": Leser analysieren Fehler an SB
Education
2 w. "Ob Absicht oder nicht, es bleibt Diebstahl!": Leser analysieren Fehler an SB
Education
1 M. Tipps von Experten: Sind 10.000 Schritte am Tag wirklich ein sinnvolles Ziel?
Science
3 d. Fitnesstraining für die Arme: »Wenn es beim Winken schwabbelt, liegt das am Fett«
Science
3 d. Herausforderungen, Trends, Ausblicke: Fünf Erkenntnisse von der ProWein
Science
4 d. Bafög: Geringe Nachfrage trotz guter Konditionen – Ursachen und Lösungen
Science
8 d. „Eine der schlimmsten Übungen“: Wetterchaos in Norwegen frustriert Nato
Science
1 w. Nachfolger von Bauer: Dieter Hecking ist neuer Trainer beim VfL Wolfsburg
Sport
9 d. Seit Monaten ohne Unterricht: Hochbegabter Junge (8) darf nicht zur Schule – "Eltern am Ende ihrer Kräfte"
Education
8 d. Seit Monaten ohne Unterricht: Hochbegabter Junge (8) darf nicht zur Schule – Eltern "am Ende ihrer Kräfte"
Education
1 M. Teilzeit statt Vollzeit: Wann Sie Anspruch haben und worauf Sie achten sollten
Politics
3 w. Negative Bilanz: Putin verliert aktuell mehr Soldaten, als er rekrutieren kann
Military
3 w. "Ob Absicht oder nicht – es bleibt Diebstahl": Leser diskutieren zu Fehler an SB
Education
2 w. "Ob Absicht oder nicht, es bleibt Diebstahl!": Leser diskutieren Fehler an SB
Education
3 w. Erziehung: Wie ich früher über Eltern dachte – und eines Besseren belehrt wurde
Education
1 w. Beben bei Bundesligaklub: VfL Wolfsburg trennt sich von Trainer und Sport
Sport
2 w. Betroffene Schulen nicht begeistert: Mit diesem Trick will NRW die Personalnot an Grund
Education
1 M. Diskussion um Krankenstand: Düsseldorfer haben sogar weniger Fehltage bei der Arbeit
Science
2 w. "Ob Absicht oder nicht, es bleibt Diebstahl!": Leser diskutieren zu Fehlern an SB
Education
1 M. "Wir Selbständigen wissen, dass wir ohne Netz und doppelten Boden unterwegs sind": Leser
Entertainment
2 w. Entscheidungen: Studie zeigt, wann sie uns leicht fallen – und wann besonders schwer
Science
1 w. Mordanschlag erfunden? Welche Konsequenzen dem Neuköllner Schulleiter drohen
Education
1 M. Kommentar: Jeder Vorstand sollte jetzt Open Claw testen – sonst entscheidet er bald im Blindflug
Science
1 M. Coaching »Enttäuschungen überwinden«, Schritt 4: Sagen Sie Ihrem Groll auf Nimmerwiedersehen
Entertainment
1 M. Nach tödlichem Angriff: Leser fordern besseren Schutz für Bahnmitarbeiter
Crime
1 M. "Wer Werte nicht gegen Verlust versichert, muss mit den möglichen Folgen leben": Leser
Entertainment
3 w. Laut Psychologie: Sie räumen nur für Besuch auf? Das liegt am Hawthorne
Science
3 w. Zu alt für den Job war gestern: Warum Unternehmen jetzt gezielt Ruheständler einstellen
Military
2 w. Studie: Wann uns Entscheidungen leicht fallen – und wann besonders schwer
Science
3 w. "Stille Unterstützung": So kurios erklärt Trump seine schlechten Umfragewerte
Science
1 M. „Sie verdient Anerkennung, keine Häme“ – Leser stellen sich hinter Lindsey Vonn
Education
65 h. Ausbildungsplatzumlage: Wie das Modell für mehr Lehrstellen funktionieren soll
Education
1 M. Soziologe Hartmut Rosa: „Jeder geht davon aus, dass er übers Ohr gehauen wird“
Science
1 M. Trainerstart in Berlin: Wie Albert Riera die Eintracht komplett umkrempelt
Military
8 d. "Das ist keine Wahl, sondern Verlängerung des Arbeitsvertrages" Leser diskutieren Wahl des ZDF
Education
2 w. Schule: Bekommt mein Kind eine Gymnasialempfehlung? Leistung allein reicht nicht
Education
1 M. Forscher beweisen: Erde war in der Eiszeit doch nicht komplett vereist
Science
1 M. "Eines Besseren belehrt": Radfahrer (82) lernt entgegen der Prognose wieder laufen
Automotive
1 M. "Ich entscheide, wie viel ich arbeite und nicht der Staat": Leser diskutieren über Recht auf Teilzeit
Education
3 w. Erst Direktorenvilla, dann Schulbau: Was auf dem Dahlemer Gelände passiert
Education
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down