Problemi sa spavanjem sve su češći: Jedna jednostavna navika doista pomaže

Gotovo polovica odraslih budi se usred noći, a većina ne spava preporučenih sedam sati. Stručnjaci upozoravaju: rješenje nije u čarobnoj tableti, nego u dosljednoj rutini


play_arrow All Croatia News
5 d.
Science
ID: -3128648801389390127


Similar News expand_more


1 M. Nije važno samo kad idete u krevet: Ova navika vezana uz san opasno utječe na zdravlje srca
Science
2 w. Moć popodnevnog drijemeža: Kratki san koji čuva srce, bistri um i produljuje život
Science
4 w. Otkriveno 5 tipova spavača: Vrijeme kad liježete i ustajete otkriva skrivene rizike za zdravlje
Science
1 M. Mobitel vam je cijelu noć kraj kreveta: Stručnjaci objašnjavaju zašto to ozbiljno šteti snu
Science
36 h. Što snovi otkrivaju o vašem zdravlju? Noćne more mogu biti prvi signal bolesti!
Science
3 w. Viagra nije samo za spavaću sobu: Istraživanja pokazala posve neočekivane zdravstvene prednosti
Science
3 h. ZA SAVRŠEN SAN Liječnici tvrde: Ovo je najbolje piće prije spavanja. Odmah ćete vidjeti promjene
Science
1 M. Noćne smjene i vaše zdravlje: Stručnjaci otkrivaju koliko su opasne i kako se zaštititi
Science
4 w. Vaša jutarnja navika spašava mozak: Znanstvenici otkrili točnu količinu kave koja sprječava demenciju
Science
2 w. Novi večernji ritual za bolji san: Zašto sve više ljudi tušira u mraku
Entertainment
3 w. Želite živjeti duže? Stručnjaci tvrde da ova jednostavna navika može spriječiti demenciju
Science
12 h. Jedna navika mogla bi usporiti starenje, no stručnjaci pozivaju na oprez
Science
65 h. PUT DO SREĆE U krevetu kao mladić: Ovih 7 promjena može vratiti mušku moć
Entertainment
1 w. Gubimo sat sna, a dobivamo kaos: Prelazak na ljetno računanje vremena stvara šok u tijelu, evo što poduzeti
Science
7 d. Pazite kako je obavljate: Ova svakodnevna navika otkriva puno toga o vašem seksualnom životu
Science
3 w. NOVA STUDIJA Dvije do tri šalice kave ili čaja dnevno smanjuju rizik od demencije
Science
6 d. Jeste li 'morska zvijezda', 'vojnik' ili nešto treće? Evo što položaj spavanja otkriva o vama
Military
4 w. Šokantno otkriće: 'Suprug je 22 godine iz leđa spavao s mojom majkom, no to nije najgori dio…'
Science
23 h. Mnogi umirovljenici ne znaju: Ove vrste pomoći mogu koristiti svaki dan
Science
22 h. Presretnute poruke pobudile strah: Iranske 'uspavane ćelije' spremaju odmazdu?
Politics
6 d. Sanja Vejnović o ulozi o kojoj svi pričaju: 'S Mirjanom dijelim intuiciju, ali ne i životne vrijednosti'
Science
3 w. Jedna navika produžuje život za čak 6 godina: Vodeći kardiolozi se kunu u nju, a iznenađujuće je jednostavna
Science
3 w. ZNANSTVENICI TVRDE Za kompulzivno ponašanje nisu krive navike, nego upala u mozgu
Science
7 d. Stalno ste umorni i bez energije? Ovo je 7 simptoma manjka željeza koje mnogi zanemaruju
Science
4 w. Napitak koji je s razlogom zamijenio kavu: Pomaže da smršavite i ima efekt pomlađivanja
Science
4 w. VJEČNO ‘SUTRA’ Prokrastinacija nije lijenost, nego poruka koju nam mozak šalje da nešto nije u redu
Science
1 w. Bira udobnost s dozom stila: Sanja Doležal ukrala pozornost na premijeri
Entertainment
2 w. Od napadaja nervoze do gubitka topline: Ovih šest promjena osobnosti može biti rani znak demencije
Science
1 M. Predlažemo nekoliko hobija koji prirodno potiču dopamin i popravljaju raspoloženje
Science
3 w. Zrinka Ljutić opuštena uoči nastupa na ZOI: “Bilo je puno stvari za posložiti, ali najbitniji je serviser”
Entertainment
50 h. Stručnjaci upozoravaju na navike zbog kojih ste dehidrirani iako pijete dovoljno vode
Science
4 w. Legendarni Slovenac šokirao objavom: Pogledajte u kakvim uvjetima živi i spava na Zimskim igrama!
Science
1 M. Liječnici otkrivaju: Ovo osjetilo ljudi prvo izgube kada ih samo nekoliko sati dijeli od smrti
Science
3 d. Stalno ste umorni? Ovo su simptomi manjka željeza koje žene ignoriraju
Science
3 w. SDP: Isti skandalozni Dabro, a simptomatičan je 'probuđeni' Hrebak
Science
9 d. Zaštitite mozak od demencije: Ovih 10 namirnica morate jesti za bolje pamćenje
Science
2 w. Tamna strana meditacije. Kod nekih može dovesti i do negativnih psiholoških reakcija
Science
1 M. Učenici godišnje izostanu s više od 40 milijuna sati, izbjegavanje nastave sve je veći problem
Education
1 M. Vodenjaci imaju ideju koja svima štedi vrijeme, a Škorpione čeka intenzivna noć s partnerom
Entertainment
6 d. Nutricionisti upozoravaju: 5 'zdravih' doručaka koji uzrokuju pad energije već prije podneva
Science
1 w. Liječnica otkriva: Ključ za duži život nije ni u prehrani ni u vježbanju, već u ovoj navici koja ga može produžiti za 4 godine
Science
3 w. Debljina je kronična bolest. Čak 65 posto odraslih je pretilo, ali pomoć traži tek – svaki peti
Science
1 M. Osjećate se loše i bezvoljno: Znanost tvrdi da ovaj miris trenutno podiže raspoloženje i 'gasi' zimsku depresiju
Science
1 w. Nahranite mozak: Ovih 6 namirnica pomoći će vam da bolje pamtite i budete koncentriraniji
Science
16 h. 'Samo želim jednu noć sna': Iranci iscrpljeni nakon 11 dana bombardiranja
Military
3 w. Nedjeljna uzbuna: Jedan znak je pred živčanim slomom, a evo tko mora hitno u izolaciju
Science
2 w. Pretjerano razmišljate? Pronašli smo 5 načina za prekidanje kruga ruminacije i smirivanje misli
Science
1 M. Nije sve u genima: Skoro polovica slučajeva demencije ovisi o odlukama koje donosite svaki dan
Science
7 d. Trebate li svako jutro skočiti 50 puta? Što stoji iza viralnog zdravstvenog trenda?
Science
Add Watch Country

arrow_drop_down