Oreščki veljajo za enega najbolj priljubljenih zdravih prigrizkov, saj združujejo hranilno vrednost, praktičnost in dober okus. Majhna pest lahko ponudi presenetljivo veliko: kakovostne rastlinske maščobe, prehranske vlaknine, beljakovine ter pomembne vitamine in minerale, kot so vitamin E, magnezij in cink. Prav zaradi te hranilne gostote so oreščki odlična izbira za zdravo malico doma, v službi ali na poti. Ne potrebujejo priprave, ne zahtevajo hlajenja in jih zlahka pospravimo v torbo ali nahrbtnik. Ko med obveznostmi nastopi lakota, so vedno pri roki – kot hiter energijski prigrizek, ki nas ne upočasni.