Cât de mult ajută la slăbit mersul la sala de fitness și suplimentele alimentare. Sfaturile lui Răzvan Șindelaru, campion la culturism

Răzvan Șindelaru, multiplu campion internațional la fitness și culturism, cu o experiență de peste 28 de ani în domeniu, a devenit recent autor de cărți, după ce a scris „Dă-mi câteva ore, ca să-ți dau ani înapoi – Sfaturi de nutriție și mișcare”. Formator de traineri și membru onorific al Asociației Internaționale de Psihologie, Nutriție, […]


play_arrow All Romania News
1 w.
Science
ID: 6996599265081920620


Similar News expand_more


1 M. Ce poți face, concret, ca să treci mai ușor peste sezonul răcelilor. Sfaturile nutriționiștilor
Science
3 d. Greșelile pe care le facem atunci când ținem dietă. Carmen Brumă, sfaturi pentru o siluetă fit
Science
3 w. Sfatul Mihaelei Bilic pentru un grătar mai sănătos. În ce trebuie să marinezi, de fapt, carnea. „Știința pusă în slujba nutriției vine cu soluții”
Science
3 w. Dietele și antrenamentele dure urmate de sportivii de elită care participă la JO de iarnă. Schiorul norvegian Johannes Høsflot Klæbo are o „săptămână de Iad”
Sport
15 h. Cum ne ajută liposucția modernă atunci când sportul și dieta nu mai funcționează?
Science
5 d. Ce alimente trebuie să incluzi în dieta ta, în post, potrivit lui Carmen Brumă: ”Sunt tot felul de trucuri”
Science
2 w. Ținta zilnică de proteină: necesitate reală sau panică nutrițională? Adevărul pe care fitness
Science
1 M. Adevărul despre diete: De ce aceeași cură de slăbit nu funcționează la fel pentru toată lumea
Science
4 d. Revoluție totală în fitness » Primele aparate cu AI au sosit în România. Larisa le
Science
1 M. Riscurile dietelor vegetariene și vegane: ce spun specialiștii despre potențiale probleme de sănătate
Science
7 d. Andreea Nistor, de la Digital Nation, despre campania „Fitness pentru minte”: „15 minute de lectură pe zi ar putea schimba viitorul copiilor”
Education
3 w. Care este cea mai bună formă de vitamina E? Recomandări de suplimente în 2026
Science
1 M. 3 din 4 români au încercat să slăbească cel puțin o dată. De ce este momentul să vorbim diferit despre gestionarea greutății
Science
1 w. Secretul sănătății inimii, dezvăluit de un studiu gigantic: nu este vorba despre o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi
Science
1 w. Când mănânci fistic îți ajuți organismul în mai multe feluri: de ce e mai sănătos nedecojit
Science
2 w. Legumele și fructele au depășit carnea la preț. Românii simt creșterea alimentelor în Postul Paștelui 2026
Economics
1 M. Mihaela Dascălu, cea mai mare patinatoare de viteză din istoria României, locul 6 la JO 1992: „Suntem pe perfuzii! Ce poate mânca un sportiv cu 75 de lei pe zi? Și dacă e la dietă e greu”
Sport
2 w. Cum îți crești imunitatea în sezonul rece. Dr. Monica Pop explică de ce vitamina C nu este un bun aliat: „O prostie”
Science
7 d. Greutatea de a fi femeie: 96% dintre femeile din România spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința
Science
18 h. Tenacitate și rezistență! La doar 16 ani, portarul Rapidului vrea să fie cel mai bun în România: „Unii văd obstacole în sport, eu văd resurse”
Sport
1 M. România, campioana scumpirilor la alimente. De ce 2026 riscă să fie mai rău decât 2025
Entertainment
1 M. Fenomenul care a cuprins România: de ce e atât de greu să spui nu dulciurilor? Cifre alarmante despre obezitate
Science
1 M. 5 lucruri pe care trebuie să le faci când te trezești pentru a încetini procesul de îmbătrânire, potrivit nutriționiștilor
Science
3 w. „Nu este o soluție miraculoasă”. Postul intermitent nu e mai eficient decât dietele clasice, arată un nou studiu
Science
2 w. Alimentul care te scapă de insomnii și stres, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”A apărut pentru prima oară în Europa”
Science
6 d. Cum poți economisi bani când cumperi alimente. Metoda care dă rezultate
Real Estate
7 d. Sondaj de Ziua Mondială a Obezității: 96% dintre femei spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința. „Gestionarea greutății trebuie făcută cu sprijin medical, nu prin presiune sau vinovăție”
Science
1 w. Lupta cu kilogramele poate ajunge la endocrinolog. Dr. Ioana Constantin, MedLife: „Obezitatea este o boală complexă”
Science
18 h. Tenacitate și rezistență! La doar 16 ani, portarul Rapidului vrea să fie primul in România: „Unii văd obstacole în sport, eu văd resurse”
Sport
3 w. Este sau nu dăunătoare o alimentație vegetariană pentru creșterea copiilor? Concluziile surprinzătoare ale unui studiu
Science
2 w. „7 din 10 bărbați și 6 din 10 femei se luptă cu obezitatea. Autoritățile pregătesc un program național de tratament”
Science
4 d. Singura băutură care îmbunătățește digestia după o masă bogată, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic
Science
2 w. Ce fruct recomandă experții în longevitate pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă
Science
5 h. Învață să spui ,,Nu" în cinci pași. Cum îți stabilești limite sănătoase fără vinovăție
Science
4 d. Giovanni Becali, dezvăluiri despre starea de sănătate a lui Dan Petrescu: „A slăbit câteva kilograme”
Science
4 d. Anchetă: Peste 100 de substanțe neverificate, introduse în alimentele din SUA fără control FDA
Science
1 M. Cauzele spirituale ale îngrășatului. Ce susțin terapeuții în holistică despre acumularea kilogramelor în plus. De ce ne îngrășăm, de fapt
Science
4 w. [P] De la beneficii „de bifat” la suport real: ecosistemul românesc care vrea să schimbe regulile în wellbeing
Entertainment
3 w. Greșeala pe care mulți o fac atunci când mănâncă banane, explicată de un nutriționist: „Acolo sunt nutrienții”
Science
8 d. Economia României resimte greutatea propriei populații. 60% e supraponderală sau obeză, iar asta ne va costa 3,6% din PIB
Economics
3 w. Cum reușește Mădălina Ghenea să arate impecabil la 38 de ani fără dietă. Alimentele pe care nu le mănâncă niciodată: „Faceți analizele de sânge”
Science
5 d. Cât de eficiente sunt injecțiile pentru slăbit, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Am o informație medicală care sună a breaking news”
Science
3 w. Bolojan nu mai taie norma de hrană a militarilor: „A fost doar o discuție de analiză” VIDEO
Military
3 d. Cea mai dură pedeapsă din istoria Survivor: Concurentul lăsat fără mâncare timp de 10 săptămâni
Sport
4 w. Cum a ajuns alimentul preferat al românilor mai ieftin ca oricând. Producătorii locali se plâng că "prețurile sunt pe o cădere dramatică"
Economics
4 d. Giovanni Becali, dezvăluiri despre starea de sănătate a lui Dan Petrescu: „A slăbit cteva kilograme”
Science
3 w. STUDIU: Persoanele cu obezitate au un risc crescut de boli cardiovasculare, chiar și în absența altor factori. Ce soluții au la îndemână
Science
1 w. Alimente cu mucegai și produse expirate, în urma controalelor ANCP. Amenzi de peste 5,7 milioane de lei
Science
2 w. Răsturnare de situație. Julia Sauter, anunț despre retragere, după ce a pus România pe hartă la JO de iarnă. „Nu este un sport din care poți deveni bogat”
Sport
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down