World news | 20Fix.com

Doctor shares 3 simple changes to stay healthy and independent as you age

Women's health expert Dr. Mary Claire Haver reveals three essential changes for healthy aging: sleep, proper nutrition and strength training.

play_arrow All United States of America News

4 h.

Science

ID: -2906696530756417348

Similar News expand_more

									
													1 M.											
											
												Länger gesund leben: Diese vier Gewohnheiten empfehlen alle Langlebigkeits											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Wie viele gesunde Jahre bleiben noch? Forscher wollen Lebensspanne exakt berechnen											
											
									Science

									
													9 дн.											
											
												В Приамурье пересмотрят программу по увеличению продолжительности жизни											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Als Arzt sehe ich täglich, welche Nahrungsergänzung wirkt – und welche nicht											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												4 einfache Gewohnheiten: Senken Sie Ihr Risiko für Schlaganfall und Demenz											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Could humans live to be 150 years old? Geneticist shares why it may be possible											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Demenz vorbeugen: Für ein fittes Hirn sollten Sie ab 45 Jahren 12 Dinge tun											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Lucescu, pe mâna doctorilor: ultimele vești despre starea de sănătate a selecționerului											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Эксперт Иваткина рассказала, от чего будет зависеть размер больничного											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												5 Faktoren lassen Ihr Immunsystem altern – 3 davon haben Sie in der Hand											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Therapeut erklärt, welche Fehler Paare fürs „perfekte Weihnachten“ meiden sollten											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												First major medical group opposes gender transition surgeries for youth											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Länger schlafen oder im Morgengrauen aufstehen? Experte hat wertvolle Ratschläge für Senioren											
											
									Science

									
													9 d.											
											
												Debatte um Facharzttermine: Wie lassen sich Wartezeiten für Patienten verkürzen?											
											
									Science

									
													6 M.											
											
												Minsa: profesionales de la Línea 113 alertan sobre los síntomas de la salud que no debemos ignorar											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												Plus 5,4 Prozent: Unterschiede zwischen Pensionen und Renten wachsen weiter an											
											
									Real Estate

									
													1 w.											
											
												Inside the NHS cancer crisis as senior doctors warn of treatment ‘disaster’											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Salud cardiovascular: no todo colesterol es malo, ni todo suplemento natural reemplaza a los medicamentos											
											
									Science

									
													9 дн.											
											
												Эксперт Подольская назвала плюсы и минусы идеи выхода на удаленку при болезни											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Radi se bez sekunde stajanja, profesionalno, posvećeno i jako brižno prema svakom pacijentu i pacijentici											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Hà Nội thu hút bác sĩ giỏi: Hỗ trợ một lần bằng 1.000 lần mức lương tối thiểu, miễn học phí cho con											
											
									Science

									
													9 d.											
											
												Kostensenkungen: Zwei zentrale Bereiche im Fokus: Wo im Gesundheitssystem wirklich gespart werden kann											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												SMART launches new Wearable Imaging for Transforming Elderly Care research group											
											
									Technology

									
													1 w.											
											
												Krebs: 13 Symptome können darauf hindeuten – wann Sie zum Arzt sollten											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Glauco Marzari, de 105 años, sobre los secretos de la longevidad: "Hice clavados hasta los 93, soy abstemio y dejé de fumar hace tres meses"											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Пенсии, пособия и социальные выплаты проиндексировали: что это дало населению											
											
									Real Estate

									
													3 w.											
											
												100 Jahre alt werden? Dabei ist Ihre Postleitzahl ist wichtiger als die Gene											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Immer mehr junge Frauen machen Haartransplantationen: Ärztin erklärt, warum sie oft nutzlos sind											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												От постановки диагноза до ремиссии: как в Москве онкопсихологи поддерживают пациентов и их семьи											
											
									Science

									
													5 M.											
											
												How the Faroe Islands reversed the brain drain of an ageing population											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Detoxen nach Weihnachten – so bringen Sie Ihren Körper gesund in Schwung											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Neuer Arzt gesucht? Diese Mediziner empfiehlt FOCUS 2026 in Ihrer Region											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Unhoused women on Skid Row face dire health outcomes. This doctor wants to change that											
											
									Science

									
													9 d.											
											
												Sobrepensar, fingir demencia y otros caminos hacia el bienestar: La Gran Muñeca presentó En vivo											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Hirntumor: Patienten erzählen, welche Symptome sie anfangs ignoriert haben											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												TAIT: Mouse infestation highlights Alberta’s poor treatment of seniors											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Madrid refuerza la teleasistencia para que los mayores sigan viviendo en casa con autonomía											
											
									Politics

									
													2 w.											
											
												Maternidad y sueño alterado: estudio pionero revela afectación en el sueño de las madres aun hasta cuando sus hijos tienen 10 años											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Schlaf: Schneller Check verrät, wer gesund schläft – und wer zum Arzt sollte											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Pensionarii din aceste orașe din România primesc 550 lei în plus la pensie. Vezi dacă te încadrezi											
											
									Real Estate

									
													1 w.											
											
												LRT PLIUS startuoja nauja laida „Ridiko dienoraštis“ – kvies gyventi sveikiau ir aktyviau											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												Wie Sie direkt nach dem Aufstehen Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Endlich Nichtraucher: Arzt sagt, an welchem Fehler die meisten Raucher scheitern											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Kardiologe: 5 Dinge tue ich täglich, um nie einen Herzinfarkt zu erleiden											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Krebs vorbeugen: 5 Dinge tut ein Urologe täglich, um seine Prostata zu schützen											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Commentary: I got a colonoscopy for my 47th birthday. And the results...											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Jessica (46) hielt ihre Symptome monatelang für Wechseljahre – "aber ich hatte Krebs"											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Studie überrascht: Ausgerechnet Sahne und Käse sollen Risiko für Demenz senken											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												We try our best, but the system is failing patients – Asunafo South doctor											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Study: More Romanians use AI in daily life, but growing adoption comes with rising caution											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												Ärzte gaben Baby Matheo noch „wenige Stunden“ – spezielle Lungentherapie rettet ihn											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												Drei mutmachende Beispiele zeigen, wie winzige Zellen gerade die Medizin verändern											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												EsSalud pone en riesgo a pacientes renales en Arequipa por falta de medicamentos esenciales											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												¿Por qué hay pacientes renales que mueren de enfermedades cardíacas? Esto dicen los expertos											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Онколог рассказала о лечении рака при помощи искусственного интеллекта											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Support for immigrant seniors and renters among budget priorities brought to LA County leaders											
											
									Real Estate

									
													2 w.											
											
												„Das ist ein Teilerfolg“: Dana Diekmeier erklärt, wie es bei Delanis Krebstherapie weitergeht											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												KLÕPS ⟩ «Nüüd näevad arstid, milline Magic sinu Mike tegelikult on!» Channing Tatum vajas haiglaravi											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												New tissue models could help researchers develop drugs for liver disease											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Abnehmen und Diabetes vorbeugen: Das ist die perfekte Reihenfolge beim Essen											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Руководитель отдела вторичной профилактики ХНИЗ ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, д.м.н., профессор Мамедов М.Н. рассказал «Комсомольской правде» о влиянии профессиональной славы на продолжительность жизни — ФГБУ «НМ											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Umirovljenici, studenti, školarci i osobe s invaliditetom iz jedne županije imaju besplatan vlak											
											
									Education

									
													1 w.											
											
												Health Minister “endangering lives of GGH patients on transfers to Mater Dei” – MUMN											
											
									Politics

									
													1 M.											
											
												Obst und Gemüse schützen weniger vor Krebs als angenommen – was wirklich dagegen hilft											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Александр Асафов: Эволюция программы маткапитала — пример гибкой социальной политики «Единой России»											
											
									Science

									
													4 w.											
											
												Arzt erklärt: So entstehen resistente Bakterien und was wir dagegen tun können											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												José Abellán, cardiólogo: «El consumo moderado y regular de café puede tener efectos protectores sobre el corazón a largo plazo»											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Age brings an opportunity to escape the clutches of unattainable beauty standards – it’s liberating | Zoya Patel											
											
									Entertainment

									
													1 н.											
											
												Как продлить жизнь вашего пылесоса и обеспечить его эффективную работу: советы											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Liste čekanja i manjak inovativnih terapija tište oboljele od karcinoma											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												"Парадокс рака шейки матки в том, что он предотвратим". Достаточно ли ежегодного осмотра у гинеколога?											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Отделу профилактической фармакотерапии ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России – 44 года											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Schwiegermutter nutzt heimlich Haus der Familie, um Kosten zu sparen: "Als wäre es das Normalste der Welt“											
											
									Real Estate

									
													1 M.											
											
												Sein Unternehmen stellt Abnehmmittel her: "Adipositas ist keine Willensschwäche"											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Pastikan Penyaluran Pensiun Lancar, TASPEN Ajak Peserta Untuk Autentikasi Awal Bulan											
											
									Entertainment

									
													2 w.											
											
												La propagation du Mpox s'accélère, les autorités dépassées par la maladie											
											
									Science

									
													2 w.											
											
												Homeownership in the Digital Age: Tools, Trends, and Smarter Financial Planning											
											
									Real Estate

									
													1 M.											
											
												Dating zwischen den Jahren macht besonders verletzlich – was Singles jetzt hilft											
											
									Entertainment

									
													3 w.											
											
												Sie wollen sich gesünder ernähren? Das sind meine 6 persönlichen Tipps											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Origen España reclama prioridad para productos de calidad en los menús de las residencias de personas mayores											
											
									Entertainment

									
													1 w.											
											
												FOTO: pie Saeimas notiek akcija "Neatstājiet vēža pacientus bez zālēm!"											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Neue Studie betrachtet Psychopathie als mögliche Überlebensstrategie bei schweren frühkindlichen Belastungen											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Herzinfarkt zu Weihnachten: Warum Rücksicht am Tisch Leben kosten kann											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Studie zeigt, welche Schlafgewohnheit die Herzgesundheit verschlechtert											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Detransitioner Chloe Cole: $2M Malpractice Ruling ‘Not Nearly Enough’ to Undo Damage to a Generation of Young People											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Ghana Medical Trust Fund to train 100 specialist pharmacists to strengthen care for chronic diseases											
											
									Science

									
													6 M.											
											
												Dauerstreit um Energiewende: Worüber selbst der Experte nur noch lachen kann											
											
									Science

									
													9 дн.											
											
												В ДНР около 88 тыс. человек с инвалидностью не прошли переосвидетельствование											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												I was lured; it’s frustrating working here – Asunafo South Medical Doctor											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Kinder, die 5 Dinge bei ihren Eltern beobachten, werden zu guten Erwachsenen – laut Psychotherapeut											
											
									Science

									
													1 н.											
											
												Аналитики сохранили прогноз по средней ключевой ставке на 2026 год на уровне 14,1%											
											
									Economics

									
													1 w.											
											
												Cuánto viviremos podría estar escrito en los genes, más allá del estilo de vida											
											
									Science

									
													3 w.											
											
												Viele spüren ihre Herzrhythmusstörungen nicht – was bei der Diagnose hilft											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												Fact Check: Photo claiming to show Abu Dhabi ruler in Epstein files is DOCTORED!											
											
									Science

									
													9 d.											
											
												Belajar dari Siswa 4 SD yang Akhiri Hidup, Ini Pesan Psikolog untuk Orangtuaamp;nbsp;											
											
									Science

									
													1 w.											
											
												I had my womb needlessly removed at just 38 because doctors told me it was the only way to stop my agonising periods. Then I found out the truth											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Mit einfacher Maßnahme senken Sie Ihren Blutdruck innerhalb einer Woche											
											
									Weather

									
													1 w.											
											
												Pharma: Novo Nordisk erwartet Umsatzrückgang – Aktie fällt um bis zu 20 Prozent											
											
									Science

									
													1 M.											
											
												Neurowissenschaftler: Diese einfache Gewohnheit am Morgen entscheidet den Tag											
											
									Science

									
													9 дн.											
											
												Россиянам назвали условия для выхода на досрочную пенсию: что важно знать											
											
									Politics