Puhitus, kõhukinnisus ja -lahtisus vaheldumisi – tundlik seedimine muudab toitumise tõeliseks miiniväljaks. Kontroll koostisosade üle on esimene samm sõlmimaks rahu oma seedimisega. Kuid kas teadsid, et lisaks sellele, mida sa sööd, mängib suurt rolli ka see, kuidas sa toitu valmistad ja millises keskkonnas seda tarbid? Allpool on kirjas praktilised ja toimivad kokandusnipid, mis aitavad seedemured kontrolli alla saada.