«Вам не обязательно спать 8 часов»: невролог развенчал главный миф о сне

Британский эксперт объяснил, почему ориентироваться на усредненные нормы сна вредно.


play_arrow Все Новости
61 ч.
Наука
ID: -4818970353027057647


Похожие Новости expand_more


3 н. Не можете проснуться по утрам? Эксперт поделилась секретами, как обмануть сонливость
Science
3 н. Новгородцам с бессонницей посоветовали избегать дневного сна и пить мяту
Science
2 н. Сомнолог Калинкин: проблемы со сном есть у 100% людей, но не у всех постоянные
Science
2 н. Невролог объяснила жителям Ленобласти возможные причины ночной судороги
Science
33 ч. Алкоголь, бессонница и бесконечный скроллинг — это не отдых, это вторая работа. Эксперт объяснил, как отдыхать правильно
Science
9 дн. Загадывайте желания и запоминайте сны: что можно и нельзя делать 20 марта в день Павла Капельника
Entertainment
2 н. Ученый Литвинов объяснил, почему люди утром не могут вспомнить свои сны
Science
1 н. Срочно к врачу! 5 смертельно опасных причин, почему вы вдруг стали спать слишком долго
Science
2 н. Если спите меньше 7 часов, то вас уже ждут эти 7 страшных болезней — проверьте себя прямо сейчас
Science
5 дн. Гинеколог Казакова рассказала, как отдых и сон влияют на женское либидо
Science
2 н. Самая недооценённая «процедура омоложения»: Почему сон важнее витаминов и дорогого крема
Science
4 н. Новгородцам рассказали, что качественный сон избавит кожу от дряблости и морщин
Science
1 н. Диетолог Кованова сказала, за сколько часов до сна можно пить крепкий чай
Science
5 дн. Врач Хатшуков назвал нехватку сна одной из причин возникновения у детей ожирения
Science
2 н. Эксперт Макарова: правильно оборудованная спальня поможет улучшить сон
Science
2 н. Ученый Литвинов: риски ожирения и диабета при дефиците сна возрастают вдвое
Science
2 н. Стало известно, почему во время сна можно испытывать внезапное ощущение падения
Science
7 дн. Нутрициолог объяснила калининградцам причины отсутствия аппетита по утрам
Science
2 н. Ночной храп и апноэ: как московские врачи помогают вернуть здоровый сон
Science
4 ч. Дмитриев сравнил игнорирование кризиса в ЕС с откладыванием звонка будильника
Politics
1 н. Ни сна, ни отдыха. Атака на Москву продолжается, в Ленобласти тоже действует опасность БПЛА
Science
2 н. Новгородцам рассказали, что в марте от бессонницы избавит спорт и отказ от телефона
Politics
2 н. Мелатонин под угрозой: почему сериалы перед сном вовсе не расслабляют, а делают только хуже
Science
3 н. Мозг в режиме перегрева: Нарколог — о том, что реально происходит с человеком во время запоя
Science
13 ч. Гаджеты — в баню, тревогу — в утиль: психолог раскрыла секретные ритуалы, которые убаюкают даже самый встревоженный разум
Science
2 н. Психолог Верчинова: во время отдыха нужно разрешить себе бездействовать
Science
1 н. Почти 50% россиян страдают от кратковременных остановок дыхания во сне
Science
3 н. «Порядок всегда рождается из хаоса». Художник Дмитрий Сухов — о том, зачем искусству живая нервная система
Science
3 н. Выяснена способность важного органа человека замедляться при ошибке мозга
Science
2 н. «Хочу домой и спать»: вахтовика из Омска связали скотчем в самолёте из Москвы
Military
2 н. Время не ждёт: Невролог объяснил, почему раннее движение после инсульта лечит, а покой калечит
Science
4 н. Хватит себя грызть: психолог Мишина нашла способ обмануть мозг после болезненного провала
Science
1 н. Внебрачный сын Бедроса Киркорова признался, что отец является ему во сне
Politics
6 дн. Дожить до каникул: психолог о том, как ребенку преодолеть усталость от учебы
Education
3 н. Свердловские врачи во время операции «разбудили» пациентов с «открытым» мозгом
Science
4 н. Как поднять себя с кровати и дойти до спортзала? Эксперт посоветовала начать правильно дышать и не ругать себя за неудачи
Science
9 дн. Рак — не приговор: Онколог рассказал о растущих в организме опухолях, которые «спят» годами
Science
4 н. Доктор Болков рассказал, какой кофе положительно влияет на работу мозга
Science
2 н. Не упустить время: белгородцам рассказали, о чем молчит мужской организм
Science
3 н. Ученые рассуждают, циклична ли история человечества или это всего лишь миф
Science
1 н. Разум клонирован: мозг мертвой мухи заставили управлять виртуальным насекомым
Science
2 н. Эндокринолог объяснила пензенцам, почему весной одолевает усталость и как с этим справиться
Science
3 н. Тромб растет молча: 8 тревожных сигналов, на которые нельзя закрывать глаза
Science
3 н. «Паники не было»: как обезвреживали таинственный предмет под машиной на юге Москвы
Automotive
4 н. Врач рассказал, как настроить рабочий монитор, чтобы не навредить глазам
Science
3 н. 33 очка, 9 подборов и 9 передач Тайлера Хирро помогли «Майами» прервать 6
Science
2 н. Трамп прокомментировал тему "спящих ячеек" агентурной сети Ирана в США
Military
3 н. Свет в конце туннеля: Врач РФ рассказал о галлюцинациях при клинической смерти
Science
47 ч. Антрополог Абрамова: отказ от разговора в пользу переписки нарушает работу мозга
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down