Obiceiul alimentar simplu care ajută la scăderea în greutate, fără a fi nevoie de diete complicate. Oferă și o stare generală de sănătate mai bună

Adoptarea unui tipar alimentar constant, cu mese similare de la o zi la alta, ar putea ajuta la scăderea în greutate. Un studiu recent arată că persoanele care consumă zilnic alimente similare și își mențin constant aportul caloric pot obține rezultate mai bune în scăderea în greutate, fără a fi necesare schimbări complexe ale regimului alimentar.


play_arrow All Romania News
11 h.
Science
ID: -4109444680419281971


Similar News expand_more


53 h. Alimentele care fac minuni în dietă, potrivit Mihaelei Bilic: „Țin de foame și ajută la slăbit”
Science
3 w. Ce alimente trebuie să incluzi în dieta ta, în post, potrivit lui Carmen Brumă: ”Sunt tot felul de trucuri”
Science
3 w. Cât de mult ajută la slăbit mersul la sala de fitness și suplimentele alimentare. Sfaturile lui Răzvan Șindelaru, campion la culturism
Science
2 w. Greșelile pe care le facem atunci când ținem dietă. Carmen Brumă, sfaturi pentru o siluetă fit
Science
42 h. Totul despre Dieta Rina. Ce trebuie să mănânci și cât poți slăbi cu ea în 90 de zile
Science
2 w. Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit 14 kilograme în 6 luni. Metoda la care a apelat soția lui Mădălin Ionescu
Science
1 w. Ce alimente nu trebuie consumate la micul dejun. Pot afecta sănătatea pe termen lung
Science
3 w. Sondaj de Ziua Mondială a Obezității: 96% dintre femei spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința. „Gestionarea greutății trebuie făcută cu sprijin medical, nu prin presiune sau vinovăție”
Science
2 w. Cum ne ajută liposucția modernă atunci când sportul și dieta nu mai funcționează?
Science
3 w. Secretul sănătății inimii, dezvăluit de un studiu gigantic: nu este vorba despre o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi
Science
5 d. Dieta care face minuni pentru creier: Scade tensiunea arterială și protejează memoria
Science
8 d. Greșeala care îți sabotează încercările de a scădea colesterolul, chiar dacă ai renunțat la alimentele „interzise”
Science
3 w. Singura băutură care îmbunătățește digestia după o masă bogată, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic
Science
2 w. Dr. Ion Bogdan Codorean, la Gala Doctorului Digital 2026: „Nu scoateți alimente din dietă dacă vreți oase sănătoase”
Science
1 w. Mărturisirile Ozanei Barabancea, după ce a slăbit. Ce dietă are acum: „Încerc să
Science
2 w. De ce nu reușesc peste jumătate dintre europeni să mănânce mai sănătos
Science
3 w. Cum poți economisi bani când cumperi alimente. Metoda care dă rezultate
Real Estate
2 w. Dieta de doar 2 zile care contribuie la scăderea colesterolului. Cercetătorii germani o recomandă
Science
2 w. Dr. Răzvan Vintil, la Gala Doctorului Digital 2026, despre obezitate: „Macină sănătatea mai mult decât orice altceva”
Science
1 w. Kate Middleton a renunțat la un obicei alimentar uzual în urma diagnosticului de cancer: „Nu am mai consumat foarte mult”
Science
2 w. Singura pâine care ajută la prevenirea diabetului și a bolilor cardiovasculare, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea
Science
53 h. Obiceiul care îți prelungește viața. Scade riscul de deces și de boli cronice
Science
3 w. Greutatea de a fi femeie: 96% dintre femeile din România spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința
Science
31 h. Cel mai sănătos mic dejun: alimentul pe care medicii îl recomandă în fiecare dimineață
Science
3 d. Strategii eficiente pentru reducerea consumului de apă în industria alimentară
Economics
1 w. Injecțiile de slăbit: o soluție temporară pentru o problemă permanentă? Unde începe, de fapt, tratamentul obezității
Science
4 d. [P] De ce ți se face somn după ce mănânci? Ce spune corpul tău despre mesele „prea grele”
Science
6 d. Ce e dieta MIND și ce alimente conține acest regim alimentar care e asociat cu o evoluție mai lentă a modificărilor din creier apărute odată cu vârsta
Science
3 w. Peste 220 de milioane de copii ar putea suferi de obezitate până în anul 2040. „Un eșec al mediilor în care trăim”
Science
1 w. Cartofii prăjiți, „bombă” pentru sănătate, arată rezultatele unui studiu: „Riscul crește cu 20% dacă mâncați de 3 ori pe săptămână”
Science
9 d. Horoscop vineri, 20 martie. Nativii unei zodii sunt preocupați de schimbarea dietei, în timp ce alții au parte de călătorii
Science
8 d. Leon Dănăilă explică ce ne ține în viață cu adevărat: cei 7 factori care îți pot salva sănătatea
Science
3 w. De ce nu slăbești, deși mănânci mai puțin? Secretul hormonilor explicat de un celebru om de știință
Science
9 d. Survey shows Romanians adjusting food consumption habits due to financial constraints
Economics
7 d. Cardiolog celebru: Micul dejun preferat e o „bombă de colesterol”! Evită aceste 3 alimente urgent
Science
8 d. Analogul Ozempic mai ieftin este deja o realitate: China preia piața medicamentelor pentru obezitate
Science
3 w. Anchetă: Peste 100 de substanțe neverificate, introduse în alimentele din SUA fără control FDA
Science
2 w. Cele 5 alimente congelate pe care ar trebui să le ai mereu în casă: reduc inflamația și îți întăresc imunitatea
Science
2 w. Învață să spui ,,Nu" în cinci pași. Cum îți stabilești limite sănătoase fără vinovăție
Science
1 w. Un medic împărtășește 5 alimente care pot reduce riscul de cancer de colon – de la gustări la smoothie
Science
2 w. Trucul simplu care îți poate prelungi viața: ”Conțin un amestec de vitamine liposolubile, hidrosolubile și minerale”
Science
3 d. Alternativa românească pentru semințele de chia, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”E un apel către toți consumatorii de mâncare sănătoasă”
Science
3 w. Economia României resimte greutatea propriei populații. 60% e supraponderală sau obeză, iar asta ne va costa 3,6% din PIB
Economics
3 w. Avocado sau somon? Ce aliment este mai bun pentru sănătatea creierului
Science
8 d. Cum a reușit Iulia Albu să slăbească 17 kilograme, fără dietă? Trucul care o ajută să își mențină silueta
Science
3 w. „Termină tot din farfurie!” și alte obiceiuri care pot face mai mult rău decât bine celor mici
Science
1 w. Mihai Stoica a ținut post negru. Care sunt pericolele la care te expui dacă nu mănânci 7 zile, conform nutriționiștilor
Science
3 w. Semne subtile care arată că un adolescent se luptă cu bulimia, anorexia sau mâncatul compulsiv
Science
1 w. Endocrinologii dezvăluie ce trebuie să faci după ora 17:00 pentru a controla glicemia, a dormi mai bine și a evita poftele alimentare nocturne
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down